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CROSS DE L'USAC

 

- Programme et horaires

- Parcours C1

- Parcours C2

- Parcours C3

- Parcours C4

- Parcours C5

 

16ème Cross de l'USAC

Quelques informations complémentaires

 

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https://www.facebook.com/usac.lachapelle

http://comiteaube.athle.org/

 

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Nouvelle édition du cross de l'USAC, globalement : Même organisation, Même endroit et horaire.

Ce qui est reconduit :

- les distances sont assez courtes volontairement (fin de saison des cross ; pour donner du rythme ; préparation des courses hors stade & piste)

- le regroupement des courses hommes et femmes adultes : on retrouve ce qui se pratique sur le hors stade et les courses nature 
 

Précisions 2019 :

- Ecole Athlétisme: distinction des courses Filles & Garçons

- la grande boucle : si inondation même parcours qu’en 2018. Sinon retour au parcours précédent avec l’utilisation le chemin

- chaque course a son parcours pour une meilleure compréhension.

- remise des podiums dès la fin de chaque course sauf course 5

 

Toutes les infos sont sur les feuilles de parcours.

Les Parcours :

Tour : le Petit Tour : 1 100 m

G Tour : le Grand Tour : 1 800 m

- B. Arrivée : Boucle Arrivée : 380 m

- Parcours adapté  100m : Passage progressif de course à marche / Marche puis Marche à course

PRECISIONS SUR LES PARCOURS :


en complément, pour une meilleure compréhension des parcours, les affiches ont été revues avec les couleurs des parcours.

 

La course C1  fait 1 fois le PT PETIT TOUR + la boucle d'arrivée

 

La course C2 ( Poussins ) fait 1 fois le PT PETIT TOUR + arrivée réduite.

 

Seule la course C 3 (EA) fait 2 fois  la boucle d'arrivée (en bleu) + dont parcours adaptée


 La course C4 MINIMES Garçons et Cadettes fait 2 fois le PT PETIT TOUR e MT MOYEN TOUR ( en rouge EN PASSANT dans le mini golf )


Les autres courses C5 font le GT GRAND TOUR en BLEU: 2 GT ou 4 GT pour la course principale selon les catégories.

 

En cas d’inondation, le parcours est légèrement modifié (comme en 2018).

TOP COURSE 2017/2018
Les Espaces


CIRCULAIRE ADMINISTRATIVE

La circulaire administrative F.F.A. pour la saison 2017-2018 est disponible ici 

Le guide Hors-Stade 2017 de la LCAA est désormais disponible au téléchargement !
L'ARS mis en avant dans : 

Voici les dates de formations entraîneur pour la saison 2017/2018.